El otro día leí una frase que decía: "comer mal está tan normalizado que a comer bien se le llama hacer dieta". Hará como un mes hablé con una amiga que me pedía consejos para recuperar la línea de aquí al verano, y yo le dije que se olvidara de la estética: "si quieres estar buena y quedarte así para siempre enfócate en tus capacidades atléticas, haz deporte para romper tus límites, y cuando estés en el nivel pro hablamos de recortar calorías para definir". Esto dispara tus probabilidades de éxito pero lleva más tiempo de conseguir, claro, por eso le dije que si su objetivo era el verano lo mejor sería pensar en el verano... del año que viene. No hay misterios, solo disciplina.
